| Zorgverzekering | Inboedelverzekering | Actueel
report_problem Ongevallenverzekering
  • share Deel deze pagina

    print

    Ongevalpreventie

    OngevalpreventieEen ongeluk zit in een klein hoekje. Gelukkig kun je zelf al heel veel doen om ongelukken proberen op het werk, thuis, op school of elders te voorkomen. Zoals je kon lezen bij dekking ongevallenverzekering, vallen er een aantal ongelukken onder deze dekking. Je kan hiertegen zelf eenvoudige preventiemaatregelen nemen. Wij hebben deze maatregelen voor jou op een rijtje gezet.

    Zonnesteek

    Iedereen houdt van een zonnige dag die je doorbrengt op het strand. Vaak wordt de zon onderschat en ben je maar op twee dingen gericht: bruin worden en relaxen. Een zonnesteek ontstaat wanneer je lichaamstemperatuur te hoog wordt en deze niet meer uit zichzelf kan afkoelen. Met de volgende tips wordt de kans op een zonnesteek aanzienlijk klein(er):
    • Bedek je hoofd met een pet of sjaal.
    • Zorg ervoor dat je voldoende vocht binnenkrijgt. Dit hoeft niet per se water te zijn, denk ook aan bouillon. Het zout zorgt ervoor dat het zout dat je door het zweten verliest wordt aangevuld.
    • Draag geen donkere kleuren tijdens zonnige dagen.
    • Blijf niet non-stop in de zon liggen. Zoek eens een plek op waar meer schaduw is of neem een verkoelende duik in de zee of het zwembad.
    • Smeer je in met een zonnefactor die past bij jou huid. Vooral wanneer je je lichaam weer voor het eerst blootstelt aan de zon na een winterseizoen is het belangrijk dat je met een hoge factor smeert.

    Verstuiking

    Soms gebeurt het wel eens dat je door het sporten of door een onhandige beweging een van je spieren verstuikt/ontwricht. Dit zal zich uiten in hevige pijnen, zwellingen en vaak een abnormale vorm van het betreffende gewricht. Vaak kun je het gewricht ook niet meer bewegen wanneer je deze hebt verstuikt. Gelukkig kun je een verstuiking proberen te voorkomen:
    • Doe een warming-up voordat je begint met sporten.
    • Draag goede loopschoenen tijdens het sporten. Dit is vooral belangrijke tegen een enkelverstuiking.
    • Tape je gewrichten in voordat je intensief gaat sporten/bewegen.
    • Doe regelmatig oefeningen die je spieren versterken.
    • Wanneer je sport op een onregelmatige oppervlakte (oppervlaktes met gaten, bobbels etc.,) let dan extra goed op waar je loopt.

    Bloedvergiftiging

    Wanneer je bloed is vergiftigd dan is dit gekomen omdat verkeerde micro-organismen je bloedsomloop zijn binnengekomen. Verkeerde bacteriën vermenigvuldigen zich in je lichaam en hierdoor kun je koorts krijgen en een lage bloeddruk. Zelf kun je niet heel veel doen om een bloedvergiftiging te voorkomen, maar de volgende maatregelen zijn een optie:
    • Je kunt een vaccinatie nemen tegen Streptococcus pneumonie. Dit wordt vooral aanbevolen voor risicogroepen (bv. bij mensen die geen mild meer hebben).
    • Hygiënische maatregelen nemen. Wees op de hoogte van hygiënische maatregelen in bijvoorbeeld ziekenhuizen wanneer je wordt geopereerd. Ook als je een tatoeage laat zetten is het belangrijk dat dit gebeurt met gesteriliseerde naalden.

    Vind je deze informatie nuttig?

    Pagina’s